春季如何提升你的“孕”氣 滋補湯水讓你“孕”氣滿滿

　　都說一年之計在于春，備孕的MM想要當春乃發“生”嗎？那小編為什么說過了春天再“生”呢？初春懷孕雖然避免了胚胎腦細胞增殖期的危險，但不能避免胚胎致畸的危險期，所以還不是最理想的月份。

　　滋補湯水一 雙耳牡蠣湯

　　材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

　　做法：

　　1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。

　　2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。

　　3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入少許胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

　　滋補湯水二 木耳海參湯

　　材料：海參10克，木耳（水發）10克，銀耳4克，黃瓜10克，食鹽2克，蔥2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

　　做法：

　　1、將海參洗凈切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、姜切片，香菜切段備用。

　　2、坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下姜片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽小火燉半個小時。

　　3、然后放入海參，加胡椒粉燒開后盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。

　　滋補湯水三 蓮子豬肚湯

　　材料：豬肚1個，水發蓮子（去心）40粒，花生油、精鹽、生姜各少許，面粉適量。

　　做法：

　　1、將生姜去外皮，洗凈，切成細絲。

　　2、豬肚用面粉、鹽分別揉搓，反復清洗干凈。

　　3、將水發蓮子放入洗好的豬肚內，用線縫合好，放入盤內，隔水燉至肚熟，取出晾涼后切塊。

　　4、鍋置火上，放發生油燒熱，下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調味即成。

　　小編總結：有了這些春季滋補湯水，備孕已經事倍功半了哦，蟄伏了這么久，就等豐收啦~