幾大關系影響寶寶睡覺不安穩

　　寶寶在出生之后一般情況下都是處在睡眠當中。因為寶寶他們還沒有白天和晚上的概念，新生兒每天在24個小時中就有16~18個小時的時間是在睡覺中度過的。而有時寶寶半夜的哭聲幾乎是每個家長的定時炸彈，無論聲音的大小總可以叫醒熟睡中的大人。有些寶寶在入睡或者睡眠中的時候容易驚醒或者不易入睡，這就讓許多家長頭疼了。其實想要知道寶寶是為何睡覺不“安分”的話就要先知道為什么寶寶睡不著，原因出在哪里。

　　1、沒有睡眠常識：寶寶是沒有白天黑夜的概念的，這要靠后期的才會明白的。

　　2、睡眠質量問題：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔心寶寶肚子餓而抱起來喝奶等，導致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠質量因而下降。

　　3、夜間流汗：寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來哭鬧。

　　4、夜間哭鬧：寶寶可能因為肚子餓、身體不舒服（例如腹脹、腸絞痛或其他疾�。�、發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。

　　5、白天過度刺激：例如運動量過多、生活作息改變、給予過度的興奮刺激，都會導致夜里驚醒。

　　6、心理因素：看不到爸媽的“分離焦慮”，或單純想找人陪，都會造成寶寶在夜間不睡覺。

　　如果你的寶寶常常不“安分”地睡覺，你可以看看寶寶是否有以上的問題出現，這些問題出現在大人身上大人也是受不了會反復不眠的。所以要給寶寶一個良好的睡眠質量就是觀察好寶寶睡眠的環境情況。