這些食物 宮寒者勿多食

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、月經失調、脈沉緊為主要癥狀者，女人宮寒會出現手腳冰涼、痛經等現象，嚴重的可能會導致不孕不育。

　　冰激凌

　　冰激凌是眾多女性朋友的最愛，現在不管是夏天還是冬天，冰激凌的備受青睞。對于宮寒的女性朋友來說，要克制住自己，以免寒氣傷身，加重不適感。

　　柿子

　　柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。所以宮寒的女性最好少吃。

　　菊花茶

　　菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，胃寒、體寒之人不適合飲用。月經期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經等癥，引起小腹疼痛。

　　柚子

　　柚子味甘酸、性寒，一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。

　　梨

　　梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。而宮寒的女性不可多吃梨，最好煮熟再吃，以免宮寒癥狀加重。